2022-11-02から1日間の記事一覧
今日は予定通り06:00に目覚めた。昨日の夜、23:00には布団に入ったのが功を奏したか?ただ夜中の03:00くらいに一度目が覚めたので熟睡とはいえないのかもしれない。睡眠の質をあげていきたいものだ。 今日は久しぶりに、起き抜けにご飯1合にレトルトカレーを…
今日は予定通り06:00に目覚めた。昨日の夜、23:00には布団に入ったのが功を奏したか?ただ夜中の03:00くらいに一度目が覚めたので熟睡とはいえないのかもしれない。睡眠の質をあげていきたいものだ。 今日は久しぶりに、起き抜けにご飯1合にレトルトカレーを…