おはよう日本。朝めし食って洗濯物を干したら速攻でジムに向かう。 ここ最近、肩の調子が悪くて胸のメイン種目のベンチプレスができない。高重量を扱うと肩がビキッと痛みが走るのだ。 困った。このままベンチプレスができないと、おっぱいが小さくなっちま…
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